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早餐
今天吃了飯糰和大瓶的多多
多多有加一點水去喇散vegie的巴西莓酵素
加兩匙奇亞籽
熱量的部分
175+125+61=361大卡
vegie的酵素口味很好喝
有巧克力口味、蘋果芒果口味、香蕉口味
巴西莓這款是香蕉口味的
和多多混著喝很像某種糖果的味道
但最推的還是巧克力口味、非常香濃
再來就是蘋果芒果口味了
午餐就是自己煮的便當
用日式醬汁做的蒲燒鯛（顏色不深、但味道很像）
還多放一塊海鮮煎餅
有魚的話只煮一個水煮蛋
另外帶的無籽葡萄
已經吃掉一些了
葡萄一定要買紅色或黑色的、才有花青素
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