close
因為平常上班回到家都很累的
利用週日把要帶的便當菜全部做一做
有銀魚煎蛋、洋蔥炒菇、木耳炒豆芽、牛排肉切丁
我把他們裝到我最近從711集到的蛋黃哥玻璃便當盒
因為是厚玻璃,感覺內容量蠻小的
雖然有600ml,但吃不飽
我按蔬菜3-蛋白質2-澱粉1的比例承裝
覺得菜好像裝少了
下午肚子會餓吃一些零食
順便一提 我的早餐都是711解決
一個三角飯糰和無糖豆漿(我會在豆漿裡面加蔬果酵素粉)
晚餐有時候不會吃
直接喝一杯牛奶加蔬果酵素
不過今天肚子餓的程度是會吃晚餐就是了
全站熱搜
留言列表
